V poslednom desaťročí bol MSM široko propagovaný ako doplnok, ktorý posilňuje vlasy, pokožku a nechty. MSM je však oveľa viac ako len doplnok pre očarujúci vzhľad. MSM alebo "organická síra" je po vápniku a fosfore tretím najrozšírenejším minerálom v našom tele. Pre optimálne fungovanie všetkých systémov ho potrebujeme oveľa viac, ako dokážeme zjesť vyváženou stravou. Vaše telo si síru samo nevyrába a vaše „zásoby“ tohto minerálu závisia od jedla, ktoré konzumujete. Vaše telo využíva MSM pre zdravie kĺbov, opravu svalov, reguláciu čriev, budovanie imunitného systému, reguláciu reakcie na stres a zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Maximálne množstvo spotrebovanej síry nie je vôbec určené, keďže prakticky nemá žiadne negatívne účinky ani pri konzumácii veľkého množstva. MSM je nevyhnutnou súčasťou vašej každodennej rutiny, ak chcete spomaliť proces starnutia a poškodenia vášho tela. Výhody dostatočného množstva síry pocítia všetky časti vášho tela!
#1 SVALY. Rýchlejšie zotavenie svalov a menej svalovice
Iste viete, aká je svalovica nepríjemná, ak vás sprevádza niekoľko dní po sebe. MSM tu pôsobí trojitým pozitívnym účinkom – analgetickým, protizápalovým a regeneračným! MSM pôsobí ako prirodzené analgetikum, ktoré pomáha zmierniť bolesť svalov. Stará sa aj o neutralizáciu kyseliny mliečnej vo svaloch — a to je hlavný dôvod pocitu „prekyslenia“, ktorému sa hovorí svalovica. Svalové zranenia sú výrazne menšie už po desiatich dňoch konzumácie MSM! Dôvod takejto efektívnosti? Antioxidačné a protizápalové pôsobenie síry.
#2 KĹBY. Menej bolesti kĺbov z osteoartrózy a zápalu
Kĺby sú našou slabou a silnou stránkou zároveň. Opotrebeniu kĺbov, najmä kolien, sa prakticky nedá vyhnúť, pokiaľ nepresedíte celý deň. A pre zdravý, aktívny život by ste mali čo najskôr začať „premazávať a vyživovať“ kĺby vybranými potravinami a doplnkami. Jedným z prvých v poradí je určite MSM: preukázateľne znižuje zápaly v kĺboch, zlepšuje ich pružnosť a obnovuje vlastnú tvorbu kolagénu. Zároveň napomáha tvorbe spojivového tkaniva a obnove kĺbov, šliach a väzov.
Na zamyslenie - ak sa svaly dajú celkom ľahko obnoviť alebo prebudovať, s kĺbmi a väzmi je to iné. Väzy vo vnútri kĺbov sú dosť slabo zásobené krvou, a preto sa oveľa rýchlejšie poškodia, ako sa hoja. Je dôležité dodať im všetky potrebné živiny, aby kĺby slúžili čo najdlhšie a najlepšie, pretože priemerná dĺžka života sa zvyšuje. MSM hrá úlohu pri liečbe artritídy tým, že znižuje zápalové reakcie a pomáha vytvárať nové kĺbové tkanivo.
#3 ČREVO. Zlepšené trávenie a spevnené črevá.
Podráždené, deravé črevá so sebou okrem nepríjemností prinášajú aj úplný kolaps imunity. O črevá sa treba neustále starať a jedným z krokov je užívanie MSM. Pomáha obnovovať sliznicu tráviaceho traktu, podieľa sa na liečbe syndrómu priepustneho čreva a znižuje zápalové reakcie, ktoré vznikajú ako reakcia vášho tela na určité potraviny. Vďaka tomu sa zlepšuje schopnosť organizmu prijímať živiny z potravy – a to je predpokladom zdravia celého tela. MSM tiež stabilizuje rovnováhu pH, čím reguluje sekréciu žalúdočnej kyseliny (už žiadne pálenie záhy!).
#4 KOŽA. Väčšia tvorba kolagénu, menej vrások, omladená pleť
MSM - „minerál krásy“ - na telo pôsobí ako „omladzujúci minerál“, keďže pomáha pri tvorbe kolagénu a keratínu. Čím viac kolagénu máte, tým je vaša pokožka napnutejšia, čím menej vrások máte, tým lepšie sa vám hoja jazvy, tým je vaša pokožka pružnejšia a napnutejšia a tým ľahšie sa zotavuje po poškodení slnkom. Kolagén je „alfa a omega“ mladosti a MSM je nevyhnutným prvkom pre jeho tvorbu. MSM pôsobí antioxidačne a protizápalovo, chráni pokožku pred pôsobením voľných radikálov, ktoré spôsobujú starnutie. Ľudia, ktorí konzumovali 3g MSM denne počas 16 týždňov, zaznamenali výrazné zlepšenie pevnosti, tónu a textúry.
#5 IMUNITNÝ SYSTÉM. Menej oxidačného stresu a zápalu, väčšia odolnosť
Zlúčeniny síry ako MSM hrajú dôležitú úlohu v zdraví imunitného systému. MSM napríklad znižuje oxidačný stres a zápaly, ktoré inak môžu viesť k drastickému poklesu imunity. MSM znižuje zápal zmiernením uvoľňovania zápalových molekúl a obnovením rovnováhy. Jednou zo superschopností MSM je, že pomáha vytvárať glutatión, hlavný antioxidant tela, ktorý je životne dôležitý pre celkové zdravie a funkciu imunitného systému. Zároveň znižuje únavu po cvičení, stresových udalostiach a podporuje dobrú náladu a hladinu energie.
#6 VLASY. Rýchlejší rast a lepšia kvalita vlasov
Užívaním MSM sú vlasy silnejšie a začínajú jej rásť aj nové. MSM vlastne stimuluje rast všetkých keratínových útvarov v našom tele (vlasy, nechty, chlpy).
#7 ALERGIA. Znižuje zápal a upokojuje alergie
Okrem všetkých svojich ďalších výhod pomáha MSM tiež zmierňovať alergie. Okrem protizápalového účinku sa podieľa aj na znižovaní uvoľňovania cytokínov a prostaglandínov. Ďalším vysvetlením, prečo je MSM účinný pri zmierňovaní alergií, je jeho pozitívny vplyv na črevá. Imunitný systém sídli v črevách a práve tam začína väčšina alergických reakcií. Takže MSM zabíja dve muchy jednou ranou, pokiaľ ide o zníženie alergií.
