Dávkovanie: 1 kapsula denne zapiť dostatočným množstvom tekutiny.

Denná dávka (1 kapsula) obsahuje 500 mg taurínu.

Čo je taurín a aké sú jeho účinky?

Aminokyselina taurín je dôležitá pri vývoji nervového systému, očnej sietnice, pre správny vývoj detí, ktoré ho získavajú z materského mlieka. Hrá kľúčovú úlohu v mnohých pochodoch zdravého fungovania ľudského organizmu. Taurín má protizápalové účinky, je prospešný pre nervový systém a pomáha znižovať krvný tlak. Povzbudzujúci účinok taurínu zlepšuje koncentráciu a schopnosť odolávať stresu. Napomáha tráveniu a absorpcii tukov: najmä na začiatku užívania môžete zaznamenať výrazné zlepšenie trávenia a zníženie hladiny cholesterolu. Odporúča sa užívať taurín aj pri ochoreniach parodontu, pečene a fajčiarom.

Výhody taurínu však ocenia hlavne športovci: taurín totiž reguluje homeostázu vápnika, čím sa zlepšuje kontrakčná schopnosť srdca. Dôsledkom je tiež lepšie prúdenie krvi do svalov a zmiernenie pocitu únavy a vyčerpania a skrátenie doby regenerácie po tréningu.

Pomáha znižovať krvný tlak, normalizovať prietok krvi do srdcového svalu, zvyšovať silu srdcového sťahu a rytmus srdca, oddialiť únavu, vznik depresií a stavov úzkosti, zlepšovať koordináciu pohybov, učenie, zapamätávanie a koncentráciu, tvorbu HDL, zníženie LDL, ochranu pred cirhózou a stukovatením pečene, pred poškodením od alkoholu, toxínov, liekov, zlepšovať funkcie bielych krviniek.

Taurín sa správa ako antioxidant, ktorý podporuje detoxikáciu organizmu. Prirodzene sa vyskytuje v ľudskom tele, ale za určitých podmienok (v stresových situáciách, pri zvýšenej fyzickej námahe) telo nedokáže produkovať taurín v dostatočnom množstve. Pre udržanie potrebného množstva dnes potrebujeme prijímať taurín v potrave. Taurín sa nachádza výlučne v potravinách živočíšneho pôvodu. Jeho optimálna úroveň pre organizmus sa dá zabezpečiť len potravou s vysokým obsahom taurínu alebo užívaním kvalitných doplnkov výživy.